减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！
哈喽，我是圆妈！今天给大家带来一道营养美味的西蓝花虾仁菌菇汤，汤汁超级鲜美，做法简单零失败，低脂低卡，好喝不长胖，很适合正在减脂减肥的集美们哦！
-
步骤1/5
点击查看大图
、首先，把鲜虾去头去虾线，剥成虾仁，把西蓝花切小朵，香菇切片，白玉菇切段，鸡蛋打散备用
-
步骤2/5
点击查看大图
虾仁里加入1勺料酒、少许食盐和黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里烧油，倒入鸡蛋液摊熟盛出，切成条状备用
-
步骤4/5
点击查看大图
锅里再烧油，倒入虾仁炒至变色后，加入香菇片和白玉菇段，炒至炒软出汁，加入适量清水烧开
-
最后一步
点击查看大图
水开后加入西蓝花和鸡蛋条，煮2分钟，撒少许盐、味精和胡椒粉调味即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-19
西蓝花虾仁菌菇汤的其他做法
西蓝花虾仁菌菇汤的相关分类
西蓝花虾仁菌菇汤的相关推荐
-
沙茶牛肉蒸腐竹
145821人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
598227人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 风干牦牛肉蒸土豆
174935人看过 -
减脂餐：柠檬香煎巴沙鱼
2471287人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
430608人看过 -
#丘比小能手料理课堂#减脂餐之贝果三明治
163826人看过 -
丝瓜牛肉蒸白贝花甲
113551人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
323996人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5596606人看过 -
减脂餐之白菜炖冻豆腐
73811人看过 -
#做出牛肉的分寸感#双菇蒸牛肉
148744人看过 -
每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑
977070人看过
