自制蓝莓山药
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#夏日撩人滋味#
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2克
15克
101克
459
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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山药洗净去皮,山药上锅蒸至筷子可以扎透即可
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步骤2/4
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把山药压成泥巴,可以根据自己口味放糖和牛奶,搅拌均匀即可
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步骤3/4
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山药泥弄个造型,把蓝莓酱用水调节一下,淋在山药泥上就完啦!
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最后一步
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简单方便,又营养!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-18
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