空气炸锅版蜜汁叉烧排骨
蜜汁叉烧排骨，乃是广东名菜之一。汁嫩肉鲜，蜜汁甜蜜感，是下饭的好菜。 参与活动: #夏日撩人滋味#
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备以上材料。
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步骤2/9
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排骨洗干净。溺干水。把蒜掰开，剁成蒜蓉，放进排骨。
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步骤3/9
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放入蜂蜜。
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步骤4/9
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放入料酒。
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步骤5/9
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放入叉烧酱，搅拌均匀。然后放冰箱冷藏过夜。
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步骤6/9
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空气炸锅180度预热10分钟。把腌制好的排骨平铺在炸蓝里面。烘烤10分钟。
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步骤7/9
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10分钟后翻个身。继续180度，烘烤10分钟。
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步骤8/9
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出炉。
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最后一步
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成品上碟。
当天腌制，4小时也可以。我这个是长条大块排骨，空气炸锅大概烘烤时长是20分钟。如果排骨切小粒的，总时长可以相对缩小3－5分钟。如果换烤箱烤，约需要延长时长5－10分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-18
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