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灵魂酱汁—凉拌海带

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简单快乐樱桃

今天我教大家做一道灵魂酱汁，这个酱汁随便你去凉拌什么，都是很百搭很美味的。 最近海带是不是大丰收，家门口超市天天搞活动，海带一箱4斤多只要8.8元，果断拿下。天气热到了吃凉菜的季节了，给全家补补钙，吃早饭当下饭小菜都是不错的选择。 提前准备海带两倍～三倍多的凉开水备用，纯净水再备一瓶。
营养分析 查看详情

34克
18克
55克

590
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海带 适量
、
红辣椒 5-6个
、
大蒜 6瓣
、
杭椒 5-6个
、
五香粉 一勺
、
花椒粉 一勺
、
烧烤料 一勺
、
辣椒粉 一勺
、
醋 3大勺
、
生抽 2大勺
、
花生油 2大勺
、
花椒 30粒
、
耗油 1大勺
、
盐 8克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-18

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