全麦馒头
碳水化合物就是减肥路上的绊脚石，为了吃饱还不长肉，就要多吃点粗粮 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
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步骤1/8
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面粉里加1克酵母
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步骤2/8
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加1克爱乐甜·零卡糖，糖有助于酵母的发酵，放这个爱乐甜·零卡糖真心没负担哦
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步骤3/8
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加60克的水，搅成这种棉絮状
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步骤4/8
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揉成传说中的面光，手光，盆光，就是把面团揉光滑了，放到温暖的地方，现在的天气就放到常温下，半个小时面就开了
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步骤5/8
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发好的面团
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步骤6/8
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把面团放到面板上排气揉匀，分成4份，揉成圆形，放到锅里，盖盖醒15分钟
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步骤7/8
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醒好的馒头大了好多
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最后一步
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大火烧开锅，转中火15分钟，关火焖4分钟，开锅，软乎的馒头就出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-18
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