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美容养颜的蜂蜜山药紫薯凉糕

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山药紫薯的营养价值都非常高,但是直接蒸熟吃,孩子不爱吃,那就换个花样儿吃山药和紫薯吧,绝对让熊孩子喜欢。今天的山药紫薯糕还特别添加了椴树雪蜜,椴树蜜因为以浑身是宝的椴树花为蜜源,除了含有葡萄糖、果糖、氨基酸等一般蜂蜜中都具备的营养物质以外,还具有健脑益智、止疼、安神助眠的药用功效。每天给家人最好的健康的美食。 参与活动: #夏日撩人滋味#
营养分析 查看详情

1克
6克
53克


232
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.处理山药的时候一定要带手套,防止手痒,切记 2.山药紫薯糕可以按自己喜好欢的大小来做。我比较喜欢50克的,小巧玲珑,一次吃一块儿正好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-06-17

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