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家常菜【清炒云南小瓜】一分钟搞定的做法

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家常菜【清炒云南小瓜】一分钟搞定

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这道菜真的很适合减肥人士本来想凉拌吃胃不好所以放到锅里快速翻炒一分钟喜欢它的口感甜脆吃起来特别好吃简单的食材简单做参与活动: #夏日撩人滋味#

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5克
1克
3克

62
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

云南小瓜 200克左右

、

蒜头两粒

、

盐适量

、

鸡精适量

、

茶油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备材料
步骤2/9 点击查看大图
削皮去头去尾
步骤3/9 点击查看大图
切片
步骤4/9 点击查看大图
再切丝我喜欢吃它本身的味道所以里面的籽没有去掉
步骤5/9 点击查看大图
锅里烧热倒入茶油放入蒜蓉炒香
步骤6/9 点击查看大图
倒入云南小瓜丝快速翻炒一分钟
步骤7/9 点击查看大图
加盐
步骤8/9 点击查看大图
出锅前放入鸡精翻炒均匀出锅
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

喜欢吃它的本身味道所以就用一分钟的时间来制作你们根据自己喜欢的来

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-17

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