西兰花虾仁菌菇汤

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嗨！今天西蘭给大家分享一道超鲜美好喝的西兰花虾仁菌菇汤，低脂营养，好喝不胖，做法巨简单，5分钟搞定，我家每周喝三次，你也试试呀～
参与活动: #夏日撩人滋味#

西兰花虾仁菌菇汤的用料

西兰花 100g 虾仁 10个
菌菇 120g 鸡蛋 1勺
料酒 1勺 蚝油 1勺
水淀粉 1勺 盐 1勺

西兰花虾仁菌菇汤的做法

#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解2

步骤2

西兰花盐水浸泡洗净掰小朵，蟹味菇洗净去蒂切段，虾仁加料酒、盐腌制5分钟，鸡蛋打散放入碗中。
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解3

步骤3

锅里放油，先把鸡蛋炒熟盛出备用。
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解4

步骤4

另起锅加油，加虾仁煎至变红，
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解5

步骤5

再放白玉菇炒出水分，
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解6

步骤6

加一大碗水煮开。
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解7

步骤7

加入西兰花和鸡蛋煮1分钟，
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解8

步骤8

加1勺盐。
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解9

步骤9

1勺蚝油调味，
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解10

步骤10

最后淋入水淀粉煮开即可～
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解11

步骤11

低脂营养，好喝不胖，做法巨简单，
#夏日撩人滋味#西兰花虾仁菌菇汤的做法图解12

步骤12

赶紧试试吧～

西兰花虾仁菌菇汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-17

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 咸 汤

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