西兰花虾仁菌菇汤
嗨!今天西蘭给大家分享一道超鲜美好喝的西兰花虾仁菌菇汤,低脂营养,好喝不胖,做法巨简单,5分钟搞定,我家每周喝三次,你也试试呀~ 参与活动: #夏日撩人滋味#
2克
16克
28克
186
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/12
点击查看大图
西兰花盐水浸泡洗净掰小朵,蟹味菇洗净去蒂切段,虾仁加料酒、盐腌制5分钟,鸡蛋打散放入碗中。
-
步骤3/12
点击查看大图
锅里放油,先把鸡蛋炒熟盛出备用。
-
步骤4/12
点击查看大图
另起锅加油,加虾仁煎至变红,
-
步骤5/12
点击查看大图
再放白玉菇炒出水分,
-
步骤6/12
点击查看大图
加一大碗水煮开。
-
步骤7/12
点击查看大图
加入西兰花和鸡蛋煮1分钟,
-
步骤8/12
点击查看大图
加1勺盐。
-
步骤9/12
点击查看大图
1勺蚝油调味,
-
步骤10/12
点击查看大图
最后淋入水淀粉煮开即可~
-
步骤11/12
点击查看大图
低脂营养,好喝不胖,做法巨简单,
-
最后一步
点击查看大图
赶紧试试吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-17
西兰花虾仁菌菇汤的相关分类
西兰花虾仁菌菇汤的相关推荐
-
#灿烂的花园 寻味外婆乡#红烧肉
8837人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#北极贝炒韭菜
9412人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#素炒青红椒
8973人看过 -
辣辣的炒豆腐
193人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#黄瓜拌木耳
4912人看过 -
仙掉眉的蒜蓉粉丝蒸美贝
1676人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#自制五香牛肉干
5519人看过 -
排骨炖猪肚
137人看过 -
马蹄鲜肉包
986人看过 -
鲍鱼捞饭
614人看过 -
自创著名红烧肉(豉油糖腩肉)
606人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#凉拌枸杞叶
10814人看过