西兰花虾仁菌菇汤
嗨!今天西蘭给大家分享一道超鲜美好喝的西兰花虾仁菌菇汤,低脂营养,好喝不胖,做法巨简单,5分钟搞定,我家每周喝三次,你也试试呀~ 参与活动: #夏日撩人滋味#
2克
16克
28克
186
千卡
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步骤1/12
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准备好所有食材。
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步骤2/12
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西兰花盐水浸泡洗净掰小朵,蟹味菇洗净去蒂切段,虾仁加料酒、盐腌制5分钟,鸡蛋打散放入碗中。
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步骤3/12
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锅里放油,先把鸡蛋炒熟盛出备用。
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步骤4/12
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另起锅加油,加虾仁煎至变红,
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步骤5/12
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再放白玉菇炒出水分,
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步骤6/12
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加一大碗水煮开。
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步骤7/12
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加入西兰花和鸡蛋煮1分钟,
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步骤8/12
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加1勺盐。
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步骤9/12
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1勺蚝油调味,
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步骤10/12
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最后淋入水淀粉煮开即可~
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步骤11/12
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低脂营养,好喝不胖,做法巨简单,
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最后一步
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赶紧试试吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-17
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