低脂零卡的秘制腌黄瓜！
天气热只想吃凉拌菜。凉拌菜食材黄瓜可是首选，黄瓜被称为"厨房里的美容剂"，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，黄瓜还可美容和减肥，切成薄片敷脸上就是天然面膜，可以收敛和消除皮肤皱纹，简直是万能的。西蘭今天分享的是超级开胃爽脆的腌黄瓜，香辣过瘾，低脂零卡，做法简单零失败，喜欢的可以试试呀！ 参与活动: #夏日撩人滋味#
1克
4克
23克
110
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/14
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准备好所有食材。
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步骤2/14
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黄瓜洗净切条去掉黄瓜心，加一勺盐拌匀腌制半小时，
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步骤3/14
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倒掉水份，蒜切片，姜切丝，小米椒切段。
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步骤4/14
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先来调个酱汁：生抽3勺
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步骤5/14
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陈醋2勺。
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步骤6/14
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老抽1勺
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步骤7/14
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蚝油1勺。
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步骤8/14
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白糖1勺。
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步骤9/14
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搅拌均匀。
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步骤10/14
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锅中热油，爆香蒜片、姜丝、小米椒、花椒、八角，
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步骤11/14
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倒入酱汁，
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步骤12/14
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搅拌均匀关火晾凉，和黄瓜条拌匀腌制2小时，
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步骤13/14
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开吃！
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最后一步
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好吃到停不下来！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-17
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