猴菇养胃汤
猴头菇有很高的营养价值,是一种高蛋白,低脂肪的滋补食物,含有丰富的维生素和微量元素,食用猴头菇能健胃消食、降血脂降血糖、抗肿瘤、保健大脑、延缓衰老等,还能够提高人体的免疫力。可作为日常饮食汤水经常煲给家人喝。 材料为三人份量。
133克
196克
47克
2167
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
准备以上材料
-
步骤2/4
点击查看大图
猴头菇处理方法图一至四,用温水浸泡头菇,压一只碟约半小时,浸泡好清洗干净,直至再次浸泡水变清,去掉猴菇柄,清洗好切片,我这种是买的时候已去除菇柄的,清洗浸泡步骤必须做好,否则煲好的汤带有苦味。
-
步骤3/4
点击查看大图
用猪骨头要焯水后过凉水洗干净,用瘦肉清洗干净即可,放适量水,水开转文火煲1.5小时。
-
最后一步
点击查看大图
汤好放枸杞,再放适量盐调味即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-17
猴菇养胃汤的相关分类
猴菇养胃汤的相关推荐
-
醋溜白菜
6766100人看过 -
猴头菇养胃汤
536527人看过 -
#流感季饮食攻略# 姬松茸鸡汤
132107人看过 -
#餐桌上的春日限定#韭菜鸡蛋饼
697697人看过 -
空气炸锅烤五花肉
159217人看过 -
披萨饼胚
258848人看过 -
豆皮
159474人看过 -
猴头菇汤
166496人看过 -
#资深营养师#秋后进补冬瓜排骨汤
2951816人看过 -
#一蔬一饭皆告白#团一团锅里一蒸就好的粘豆包
168469人看过 -
#豆果10周年生日快乐#满口鲜的荠菜肉包子
180972人看过 -
一滴汤不剩!!!没想到黄焖鸡这么简单
2771713人看过