快手咖喱鸡肉饭
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除了最拿手的西红柿炒鸡蛋以外,憨憨第二拿手菜 简单粗暴搞定一餐 有饭有菜很下饭
营养分析
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1克
6克
35克
164
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
1.鸡胸肉切块,【料酒+盐腌制】10分钟
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步骤2/4
2.洋葱爆炒到出香味,加入鸡肉块炒熟
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步骤3/4
3.下入红萝卜块、土豆块,炒制变色,加水没过食材
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最后一步
4.水开下入咖喱块,中小火熬制粘稠即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-17
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