快手减脂果蔬三明治
夏季美食纷繁，想要吃的健康甩脂，这道食谱最合适不过，优质蛋白➕水果➕蔬菜，又抗饿，一起动手来做吧 参与活动: #夏日撩人滋味#
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步骤1/11
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鸡胸肉放平底锅煎熟
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步骤2/11
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切好黄瓜和番茄
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步骤3/11
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平盘底铺保鲜膜，依次放生菜，黄瓜片
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步骤4/11
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叠加番茄片
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步骤5/11
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煎熟的鸡胸肉，上面可以挤些沙拉酱，我做减脂餐不放，不喜欢淡味的可以再加点油醋汁
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步骤6/11
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黄瓜片
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步骤7/11
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最上面再放两片生菜
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步骤8/11
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用保鲜膜包裹住
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步骤9/11
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从中间对半切开
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步骤10/11
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完工，开吃
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最后一步
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搭配牛奶，水果，谷物吃早餐很不错呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-17
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