干豆腐卷金针菇（血糖高版）
因为最近发现血糖高的宝宝特别多，所以做了一个改良版干豆腐卷金针菇
9克
15克
10克
176
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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先把干豆腐切成小方块然后卷金针菇，用牙签穿起来，每三个穿一串
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步骤2/4
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锅里不放油直接倒入香其酱，加点生抽，老抽调色再加上适量清水，大火煮开再放入卷好的干豆腐
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步骤3/4
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继续大火煮开，然后中火煮一会再大火收汁，整个过程可以持续时间久一点，中间发现水少了一定要加水，以免糊底
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最后一步
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时间差不多金针菇熟了之后再装盘，放上切好的小葱，也可以加点香菜，撒上白芝麻，这样就可以吃了特别下饭。
由于干豆腐饱腹感特别强，金针菇还可以促进新陈代谢所以这道菜简直就是糖尿病人的福音，大家快点动手学起来吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-15
干豆腐卷金针菇的其他做法
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