减脂餐 | 平菇烧豆腐 有利蛋白质吸收
浏览 49747 · 收藏 285 · 学做 1
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
10克
10克
10克
121
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
平菇撕开洗净,豆腐切块
-
步骤2/4
点击查看大图
平菇焯水
-
步骤3/4
点击查看大图
豆腐焯水
-
最后一步
点击查看大图
生抽和少许清水炒平菇,加豆腐,出锅前加少许盐调味,喜欢吃辣可以加点辣椒
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-15
换个做法
平菇烧豆腐的相关分类
平菇烧豆腐的相关推荐
-
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2784124人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
278106人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
394825人看过 -
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
157324人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
863580人看过 -
鲜嫩爽滑更下饭——平菇烧豆腐
21636人看过 -
平菇烧豆腐
159369人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
754986人看过 -
#奈特兰芝士粉挑战赛#平菇炒鸡蛋
260427人看过 -
金针菇
118729人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
886453人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
140597人看过