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胡萝卜玉米牛奶露

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玉米中含有谷胱甘肽，它的作用就是有效的防癌，清理肠道里的致癌物质，从而减少患病风险；今天这道热饮，用到的食材非常简单，1把玉米粒、1把大米、半根萝卜、1盒牛奶就能做，清热解暑，健脾养胃，特别适合夏天喝。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

玉米 150g

、

大米 60g

、

牛奶 1盒

、

清水 800ml

、

胡萝卜 50g

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材和工具：玉米150克、大米60克、牛奶1盒、清水800ml、萝卜50克凤梨养生机
步骤2/10 点击查看大图
凤梨养生机倒入800ml清水；
步骤3/10 点击查看大图
倒入大米、萝卜、玉米粒；
步骤4/10 点击查看大图
盖上盖子，选择五谷键；
步骤5/10 点击查看大图
四破四煮，全程需要15分钟左右；
步骤6/10 点击查看大图
机器停止运行时，倒入一杯纯牛奶；
步骤7/10 点击查看大图
按瞬间键混合均匀；
步骤8/10 点击查看大图
结束后，按瞬间键放出，趁热喝吧；
步骤9/10 点击查看大图
每周喝几次帮助你清理肠道垃圾；
最后一步点击查看大图
有效预防各种癌症，健康的体魄从内养开始！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-14

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