炸山药条
很多人觉得减脂期间的主食只能蒸着吃或者煮着吃，虽然清汤寡水，但是吃多了会觉得腻，没胃口，这时候不妨试试新吃法，既能解了吃零食的馋也能达到减脂瘦身的效果。今天馋猫要和大家分享的山药新吃法正是又香又解馋的做法，一滴油不加，还有吃香喝辣的感觉，特别过瘾。想吃又怕胖的，快跟着馋猫试一试吧！
1克
4克
26克
120
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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将山药去皮切成长条，因为山药的黏液直接沾手上会引起过敏发痒，所以处理的时候要戴上手套
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步骤2/6
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切好的山药条放在淡盐水里清洗3遍左右，尽量把表面的黏液洗干净。
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步骤3/6
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将山药条捞出来，用厨房用纸洗干净表面水分，这样烤的时候会更省时。
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步骤4/6
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处理好山药条放在ACA空气烤箱的炸篮里面，也可以用烤的，但是空气炸会口感更酥脆，还不用一滴油。
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步骤5/6
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把山药条放在ACA空气炸箱的中下层，开启160度空炸20分钟即可出炉。
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最后一步
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炸好的山药条特别的酥脆，里面是粉糯绵软的口感，特别的香
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-14
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