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轻脂清爽夏日苏打水的做法

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轻脂清爽夏日苏打水

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夏天到了，离不开饮料，买的饮料太甜，糖吃多了又怕胖，也担心影响健康。自制一杯清爽苏打水，放入爱乐甜零卡糖代替白砂糖，好喝不怕胖。参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

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3克
3克
14克

85
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

爱乐甜零卡糖 10克

、

柠檬半个

、

青柠 2个

、

百香果 1个

、

薄荷几片

、

苏打水 300ml

、

冰块适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材：爱乐甜零卡糖、青柠、百香果、柠檬、薄荷、苏打水。
步骤2/9 点击查看大图
所有食材洗干净，柠檬切片、青柠对半切开、把百香果肉刮出来。
步骤3/9 点击查看大图
准备一个玻璃杯，把百香果肉倒入杯子里，倒入10克爱乐甜零卡糖。
步骤4/9 点击查看大图
将青柠汁水挤出来，再把挤过的青柠放入杯子里。
步骤5/9 点击查看大图
将切好的柠檬片放入杯子里。
步骤6/9 点击查看大图
放入适量冰块。
步骤7/9 点击查看大图
倒入苏打水。
步骤8/9 点击查看大图
放入洗干净的薄荷装饰即可。
最后一步点击查看大图
解渴清爽。

小贴士

青檬、柠檬、百香果不能放太多，不然太酸哦。爱乐甜零卡糖直接代替白砂糖使用，爱乐甜零卡糖0％糖0％脂肪0％卡路里。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-13

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