低卡夏日解暑饮料——蔓越莓冰爽柠檬水

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夏日气温高，出汗多，人体水分流失块，一定要多补水才行，否则就很容易上火生病，尤其是平时不爱喝水的宝宝们，更要多加注意。今天囡姐跟大家分享的这款自制低卡解暑饮料只需要把冰冻好的蔓越莓冰和苏打水（或者任何你喜欢的饮料、酸奶），倒在一起就好啦，简单吧？天热的时候来上一口那感觉真是太奇妙了，蔓越莓冰会慢慢的融化，喝的时候你还能咬到蔓越莓冰，反正你们试试就明白了，简直是上瘾般的好喝又好吃！参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

蔓越莓鲜果 100克

、

凉白开 30克

、

糖根据个人口味添加

、

苏打水 1瓶

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材。
步骤2/6 点击查看大图
将蔓越莓鲜果洗净。
步骤3/6 点击查看大图
放入monj便携榨汁杯中加30-50克苏打水，轻按两下电源启动，只需40秒就能收获一杯细腻的鲜果汁。
步骤4/6 点击查看大图
将打好的果汁盛入硅胶模具中，放入冰箱冷冻4小时以上，若果汁还有剩余可留在杯中，拧紧盖子后提拉盖子顶部的拉环，使杯中抽真空减缓果汁氧化变质锁住营养，尽快饮用完。
步骤5/6 点击查看大图
另取一玻璃杯，倒入苏打水（或者任何你喜欢的饮料、酸奶），切上两片鲜柠檬，加入冰冻好的蔓越莓冰。
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天热的时候来上一口那感觉真是太奇妙了，蔓越莓冰会慢慢的融化，喝的时候你还能咬到蔓越莓冰，反正你们试试就明白了，简直是上瘾般的好喝又好吃！