美味茄子饭（电饭锅版）
茄子好吃营养，跟米饭一起煮出来有菜有饭一锅端！
2克
12克
88克
398
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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茄子洗净切片，香葱切丁（我是冷冻在冰箱里的香葱，拿出来就没切了，我是有多懒）
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步骤2/6
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锅里放适量油，下香葱小火煸出香味
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步骤3/6
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下茄子片翻炒至软
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步骤4/6
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加入生抽，我加了差不多3勺生抽（普通吃饭勺），炒至入味，放入适量盐炒均
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步骤5/6
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将炒好的茄子铺在淘好的米上面（我煮的是藜麦杂粮饭，白米饭也可以的），水比平时放的少一点
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最后一步
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按煮饭键就可以了，煮好后拌一下，吃时可以撒熟芝麻提香
非常简单的菜饭一锅端，味道很鲜美哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-12
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