香蕉燕麦球的做法

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香蕉燕麦球

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减肥小零食，简单易操作，吃吃无负担！！

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38克
36克
204克

1204
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10-30分钟

香蕉 2根

、

即食燕麦片 150克

、

葡萄干 50克

、

黑芝麻 50克

烹饪步骤

步骤1/6
食材大合影。
步骤2/6
香蕉捣成泥。
步骤3/6
倒入燕麦、黑芝麻和葡萄干，戴上一次性手套搅拌。
步骤4/6 点击查看大图
团成小球，大小依个人喜好。我这刚烤完饼干，没换烤纸。
步骤5/6 点击查看大图
放入烤箱，上下管180度，烤制20分钟。我没预热烤箱，预热好再烤的话，时间酌减。
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开吃啦！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-12

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