‼️无油非油炸～日式可乐饼无敌爆浆
无油低脂版可乐饼来啦，没放一滴油却外酥里糯，酥脆可口。用空气炸烤箱做出来的可乐饼金黄金黄的好看又好吃，长长的拉丝超级满足。虽然叫可乐饼实际是没有放可乐的哟☺️，简单快手版操作，非油炸却比油炸更好吃更健康，减肥人士的最佳小食
6克
19克
88克
473
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/15
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先土豆蒸熟趁热捣成泥
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步骤2/15
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火腿肠切粒放入土豆泥中
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步骤3/15
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放入玉米青豆粒，加适量盐，咸味自己尝下
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步骤4/15
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放入黑胡椒粉适量
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步骤5/15
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放入几勺面粉拌均匀
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步骤6/15
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取些土豆泥包入芝士
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步骤7/15
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搓圆拍扁
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步骤8/15
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裹上面粉
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步骤9/15
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放蛋液浸下迅速捞出
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步骤10/15
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放入面包糠碗里，要裹上厚厚一层
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步骤11/15
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裹好的样子
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步骤12/15
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空气炸锅预热190度
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步骤13/15
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放入烤篮烤12～15分钟左右
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步骤14/15
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外酥里糯的可乐饼出炉啦
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最后一步
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长长的拉丝，芝士最好多放点效果会更好
温度时间大家根据自己的设备调整，烤太久话里面芝士会爆出来。没有空气烤箱的小伙伴们，可以用不粘锅放少许油煎二面金黄。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-11
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