元气健康早餐——紫甘蓝蛋饼
正好闲下来，分享个简单营养的早餐，好吃不发胖哦。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，鸡蛋是三个漏了一个哈
-
步骤2/7
点击查看大图
紫甘蓝切细丝，西红柿切片，葱花切碎和鸡蛋打散加一点点盐备用
-
步骤3/7
点击查看大图
电饼铛或者平底锅都可以，加少量油擦均匀锅底。减肥的话加橄榄油或者葡萄籽油比较好。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入打散的葱花蛋液，摇晃均匀在锅里
-
步骤5/7
点击查看大图
趁着蛋液还没有凝固加入紫甘蓝丝和小番茄片煎2分钟至蛋液凝固熟透（饼铛做的话可以盖上盖熟的快一点）
-
步骤6/7
点击查看大图
做好了装盘
-
最后一步
点击查看大图
切开就可以吃了，一块冒充自己是披萨的蛋饼～盘他(๑¯ω¯๑)
记得蛋液倒进锅里均匀后就放入蔬菜，不要等凝固了再放哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-11
紫甘蓝蛋饼的其他做法
紫甘蓝蛋饼的相关分类
紫甘蓝蛋饼的相关推荐
-
茯苓山药黑芝麻糊
451530人看过 -
#山姆友约#减脂健康早餐/三文鱼刺身汉堡
128593人看过 -
十分钟健康早餐：水果燕麦粥
27281人看过 -
家常鸡蛋饼（五分钟搞定营养健康早餐，上班族必学）
5392132人看过 -
醋炒鸡蛋
127736人看过 -
完美的快手健康早餐——牛肉豆腐蛋羹#一蔬一饭皆告白#
143413人看过 -
洋葱牛肉饼【孔老师教做菜】
5724431人看过 -
孜然杏鲍菇
27034人看过 -
滋养鸽子汤
4935981人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#山药鸽子汤～补气健脾
1967348人看过 -
十分钟健康早餐—吞拿鱼三色糙米饭团
31322人看过 -
低脂健康早餐——水煎鸡胸肉
179764人看过
