减脂烤南瓜沙拉
南瓜沙拉做过好多次,这个版本最好吃,关键还是配菜哦!
6克
75克
9克
388
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/6
点击查看大图
南瓜去皮切块,块大一些,吸掉水分,刷一点油撒海盐黑胡椒入烤箱200度35分钟
-
步骤2/6
点击查看大图
期间准备配菜,我这个是苦菊生菜番茄
-
步骤3/6
点击查看大图
叶菜撕碎装盘,不要水分哦!
-
步骤4/6
点击查看大图
鸡胸肉是早上煎的,没有拍图哎!,就是撕条加入,可选牛肉,咸香肉类,不选鱼类,跟南瓜不搭的感觉。
-
步骤5/6
点击查看大图
南瓜出炉铺最上面
-
最后一步
点击查看大图
散海盐黑胡椒,坚果,吃前柠檬沙拉汁调味,超赞
叨叨两句,鱼类跟南瓜我也试过,还是肉类好一些,不选贝贝南瓜,没有普通老南瓜烤出来好吃,还便宜,贝贝南瓜比较干,适合配水汁多一些的其他菜了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-11
减脂烤南瓜沙拉的其他做法
减脂烤南瓜沙拉的相关分类
减脂烤南瓜沙拉的相关推荐
-
干炸蘑菇
1076840人看过 -
#挪威三文鱼#黄油煎三文鱼排
160958人看过 -
空气炸锅烤红薯!
127223人看过 -
万能酱汁
14720人看过 -
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
339886人看过 -
家常炖羊蝎子
1041209人看过 -
水晶南瓜饼
187029人看过 -
自制豆腐乳
451501人看过 -
冰镇杨梅汽泡饮
1402906人看过 -
紫甘蓝的春天
119215人看过 -
鲜汤大碗馄炖
2488719人看过 -
#女神野餐记#山药豆沙糕
157659人看过