无油金黄麦乐鸡块
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麦当劳的麦乐鸡块真的是从小吃到大,特别是搭配甜酸酱吃,太美味了!但是是油炸的热量特别大啊,于是自己动手做了无油的麦乐鸡块,鸡块裹满蛋液放进烤箱里烘烤,烤制金黄即可!低脂又美味,减肥的小仙女也可以放心吃啦!
营养分析
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30克
173克
73克
1253
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
鸡胸肉
500g
、
虾仁
100g
、
生姜
3片
、
独蒜
一颗
、
鸡蛋
1个
、
料酒
1勺
、
芝士粉
1勺
、
盐
1勺
、
胡椒粉
1勺
、
淀粉
适量
、
面糊部分
、
鸡蛋
1个
、
淀粉
40g
、
蛋黄
1个
烹饪步骤
步骤4/20
展开全部20个步骤
发布于 2020-06-10
换个做法
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