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30秒教会你做牛奶花胶冻

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炎炎夏日，吃个牛奶花胶冻解解暑吧营养美味又美容养颜夏天不可或缺的甜品，热喝美味养胃冷喝消暑解馋

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19克
18克
95克

415
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

泡发好的花胶 150克

、

牛奶 500ml

、

纯净水 250ml

、

红枣 8颗

、

冰糖 50克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把提前泡发好的花胶切成条状，1cm左右的宽度即可
步骤2/9 点击查看大图
材料冲洗干净，红枣去核
步骤3/9 点击查看大图
炖盅里依次放入花胶
步骤4/9 点击查看大图
放入红枣
步骤5/9 点击查看大图
加入250毫升水，开水锅转小火炖2个小时
步骤6/9 点击查看大图
花胶炖好啦
步骤7/9 点击查看大图
最后加入冰糖和牛奶再炖10分钟
步骤8/9 点击查看大图
炖好就可以趁热喝啦，奶香味十足噢
最后一步点击查看大图
最后一步啦，拿罐子独立分装，放凉后放冰箱保鲜层，冻4个小时就变成牛奶花胶冻啦

小贴士

1⃣️：个人觉得红枣扎嘴，一般炖好都会把过红枣过滤掉；

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-09

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