雪梨金桔枣汤
今天与大家分享一道甜汤，主要食材: 金桔，红枣，雪梨，枸杞，冰糖，特别适合用于秋冬季调理，此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用。 红枣可以补气养血，冰糖可以润肺，止咳，清热，枸杞可以滋补肝肾，雪梨可以润肺化痰，生津止渴。 这道甜汤简单方便，老少皆宜，营养又好喝，我要宝贝特别喜欢，一碗连汤带水果一会吃完了～ 参与活动: #我们约饭吧#
1克
4克
88克
296
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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准备食材。
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步骤2/12
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首先将雪梨去皮，冷水冲洗干净，再切小块，不要太大。
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步骤3/12
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金桔冷水冲洗，再加入1g盐泡10分钟。
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步骤4/12
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将泡好的金桔一切二。
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步骤5/12
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再把中间的籽挖出来，可以借助牙签。
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步骤6/12
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切好的雪梨先加入壶中，加适当的纯净水，这样雪梨不会氧化，再加入去籽的金桔。
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步骤7/12
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注入纯净水，一次性加够水量，途中不要加水，启动炖品按键，这样煮10分钟
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步骤8/12
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按个人口味加入冰糖。
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步骤9/12
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再加枸杞，继续炖8分钟即可。
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步骤10/12
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盛出，简单快手，冬季养生佳品。
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步骤11/12
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不甜不腻，好喝滋补。家里有孩子老人的强烈推荐，女性朋友也可以多吃一些呦～
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最后一步
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老少皆宜，贫民补品，我家宝贝特别喜欢，连汤带水果宝贝一会就吃完了。
这道甜品不要煮的太久，那样营养会流失，而且更会影响口感。 冰糖的量可以根据个人喜欢的口感来放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-09
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