哄娃神器：小蜜蜂豆沙包
为了让家里的娃好好吃饭，老母亲操碎了心，变着花样来折腾！
6克
26克
170克
830
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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先把除了玉米油外，所有南瓜面团材料混合揉成团，然后再加入玉米油揉匀，放一边醒面；
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步骤2/11
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把所有白面团材料揉成面团；
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步骤3/11
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把白面团分成：一份50克的白面团；一份30克白面团加入可可粉揉成棕色面团备用；
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步骤4/11
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把醒发的南瓜面团揉成光滑细腻面团，然后发成6等份，盖上保鲜膜备用；
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步骤5/11
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把60克红豆沙分成六等份备用；
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步骤6/11
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先把南瓜面团排气后，包裹上红豆沙，滚圆面团后，整形成一头大一头偏小点的面团；
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步骤7/11
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把棕色面团擀成薄片，用刀切细长条；
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步骤8/11
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在整形好的面团刷上一次薄的牛奶，每个面团上贴上三条棕色细长条；
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步骤9/11
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把白色面团分出12小份，每份1.5克就行；
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步骤10/11
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把小面团滚圆后，压成水滴形状（作为蜜蜂的翅膀），粘在蜂蜜面团上， 用黑芝麻当眼睛，粘在蜜蜂面团上；
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最后一步
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最后再用棕色的面团搓成细长条，作为小蜜蜂的嘴巴沾上去就完成了。做完全部小蜜蜂后，发酵也完成了，水开后上锅蒸，中火蒸15分钟左右，再焖个五分钟就可以出锅开吃了！
南瓜面团揉成光滑细腻是小蜜蜂豆沙包的关键！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-09
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