天热也可以吃的迷迭香烤羊排
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马上要进入酷暑了,不想在厨房大汗淋漓的做饭,那就烤块羊排,简单又美味呢!
营养分析
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3克
4克
1克
42
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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羊排解冻后用厨房用纸吸下血水,平底锅烧热后中火煎,正反面洒海盐和黑胡椒粉。
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步骤2/3
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煎至五分熟转到烤盘上,表面洒上新鲜迷迭香叶转入烤箱220度30分钟左右,想吃嫩点的具体自己调节时间。
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最后一步
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鲜嫩多汁的烤羊排就好了,吃之前再挤点柠檬汁更香!
小贴士
可以提前用迷迭香腌羊排会更有风味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-09
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