自制减脂餐 烤箱版烤鸡排
今天分享一道烤箱版烤鸡排,超快手减脂餐,主要的食材是鸡胸肉,低热量的食物,特别适合减肥的宝宝~
12克
52克
12克
359
千卡
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步骤1/5
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先给鸡胸肉拍打下,好入味,放入盐,胡椒粉,喜欢辣椒的放点辣椒,料酒,抓匀
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步骤2/5
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裹上淀粉,放入蛋液中,在沾上面包糠
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步骤3/5
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烤箱200度25分钟
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步骤4/5
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然后就可以出锅了
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最后一步
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完成,沾着番茄酱超好吃
微微辣更好吃,减肥也要好好吃饭
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-09
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