酸酸的甜甜的,有营养味道好-番茄酱鸡翅
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。 香嫩鸡翅配以番茄酱调味,口感酸甜,是夏季一道爽心美味。不仅卖相好,味道也是绝佳,深受小朋友们的欢迎。 参与活动: #我们约饭吧#
96克
78克
31克
1295
千卡
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步骤1/12
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鸡翅洗净;大蒜去皮,洗净。
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步骤2/12
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鸡翅表面划两刀,沥干待用;
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步骤3/12
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锅置火上,多放一点油,烧至四成热时,放蒜末和大料炒香,
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步骤4/12
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放鸡翅翻炒,
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步骤5/12
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炒至表皮变色,
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步骤6/12
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放入酱油,
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步骤7/12
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翻炒不超过半分钟,
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步骤8/12
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放番茄酱,稍微多放点味道较好。
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步骤9/12
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锅中倒水,没过鸡翅,大火收汁,收干汤汁即可。
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步骤10/12
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酸酸的甜甜的,
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步骤11/12
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有营养味道好,
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最后一步
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夏日不可或缺的开胃美食!
1、鸡翅两面划花刀,便于入味;
2、番茄酱的同量可以根据自己的口味作出调整。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-08
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