自制酸奶，超简单！
酸奶，不仅和牛奶一样有丰富的蛋白质，而且也是补钙的首推食物之一。它经过发酵后，有丰富的益生菌，食用后可以促进肠道蠕动、调节便秘。
27克
25克
47克
488
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
-
步骤1/8
点击查看大图
首先要有一台酸奶机，还要三盒纯牛奶，白砂糖少许（因为酸奶本身是酸的，需要白砂糖或蜂蜜调味）
-
步骤2/8
点击查看大图
首先取出酸奶机内胆，洗净用开水烫一下并擦干备用，取一小袋酸奶发酵剂。
-
步骤3/8
点击查看大图
将一半的纯牛奶倒入酸奶机内胆中，接着放入酸奶菌粉。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量的白糖，用筷子搅拌均匀。
-
步骤5/8
点击查看大图
再加入剩余的纯牛奶。
-
步骤6/8
点击查看大图
把酸奶机内胆放入酸奶机中，盖上内盖，再盖外盖，接通电源，通电8小时或8小时以上即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
冰箱冷藏后口感更佳！建议在一星期饮用完最佳！
-
最后一步
点击查看大图
可以根据个人口味喜好加入不同的水果、麦片，口感棒棒哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-08
自制酸奶的其他做法
自制酸奶的相关分类
自制酸奶的相关推荐
-
#享时光浪漫 品爱意鲜醇#自制醇香酸奶
157737人看过 -
没有酸奶机，也可以自制酸奶#换着花样吃早餐#
282872人看过 -
自制酸奶
477912人看过 -
#养生打卡#自制无糖酸奶低卡路里
130403人看过 -
自制原味酸奶
209850人看过 -
自制酸奶
657117人看过 -
没有酸奶机也可以自制的老酸奶
424630人看过 -
一分钟搞定的自制懒人酸奶做法
155924人看过 -
自制无糖酸奶
524129人看过 -
拉丝紫薯饼
645880人看过 -
芝士焗红薯
3035060人看过 -
豆乳盒子蛋糕
9334778人看过
