100道减肥餐—12道茄汁金黄豆腐
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酸甜可口,香嫩多汁,低脂营养 炒鸡好吃,老少皆宜 绝了!
营养分析
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41克
48克
25克
625
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
准备好以上食材,豆腐切块,蒜、小葱切末,番茄开水去皮,切小块
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步骤2/11
一勺生抽、两勺醋、两大勺番茄酱、一勺蚝油、一小勺盐,加入一碗水搅拌均匀。
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步骤3/11
鸡蛋打碎,把豆腐泡在蛋液里
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-06-08
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