凉拌手撕鸡肉
一个平平无奇但是真的不会胖的手撕鸡肉！
6克
16克
0克
118
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
-
步骤1/4
凉锅加水，放姜片，放料酒。放入鸡腿。煮至能用筷子轻易戳透后，过一下凉水，静止备用。
-
步骤2/4
香菜切段，小辣椒和蒜切末。
-
步骤3/4
戴一次性手套把鸡肉撕成条，大小看习惯吧。
-
最后一步
放入碗中，加入辣椒末和蒜末。再加生抽、蚝油、米醋、白糖和芝麻油，再加入香菜，抓均匀就可以装盘吃啦！
里面的一些调料，可以用味道相似的其他调料替代，无伤大雅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-08
凉拌手撕鸡肉的其他做法
凉拌手撕鸡肉的相关分类
凉拌手撕鸡肉的相关推荐
-
#花10分钟，做一道菜#茄汁鸡胸肉
5538951人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13891952人看过 -
西红柿鸡蛋面
12989509人看过 -
煎土豆炒鸡丁 ︱ 滑嫩又下饭
23413809人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#香菜牛肉
132594人看过 -
椒盐猪蹄
318572人看过 -
自制大拌菜
238922人看过 -
辣子鸡丁
30829002人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#凉拌捞汁手撕鸡胸肉
174308人看过 -
#巨下饭的家常菜#丰富餐桌味|营养丰富且超级下饭的咖喱肥牛
133101人看过 -
咖喱鸡肉饭
14339028人看过 -
番茄火锅烩饭
179714人看过
