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鱿鱼瑶柱鲜虾砂锅粥

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简单的海鲜砂锅粥，外面大排档一锅得一百来块，学会了可以经常在家煮来喝。
营养分析 查看详情

7克
82克
169克

1056
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
北海干鱿鱼 3－5条
、
瑶柱 20克
、
基围虾 300克
、
葁 两片
、
香葱 两根
、
大米 200克
、
盐 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

海鲜粥味道本来就很鲜甜的了，所以只需要一点点盐调味就可以了，不需要加其他调料，特别适合老人和孩子吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-08

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