胃炎患者的早餐
一个胃不好老母亲一直在努力好好吃早餐☺️☺️☺️ 因为生的番茄,和蕃茄酱,甜的辣的不能吃,所以只能吃热的清淡的,吐司自己做的牛奶吐司,也只是➕一点点糖而已
15克
22克
50克
420
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/4
点击查看大图
煎好鸡蛋,放吐司上,再放青瓜,再放肉松,我用的早餐机,3分钟出炉
-
步骤2/4
点击查看大图
黑米提前一晚上泡好,口感更好,和更容易吸收,➕小米➕山药,再➕红枣会微甜,本人不能吃糖,所以加红枣啦!喜欢糖的宝宝直接放冰糖一起放破壁机
-
步骤3/4
点击查看大图
家里有吐司的,每天各种方法制作三文治,食材胡萝卜,甘蓝,午餐肉,鸡蛋,生菜,番茄等,我这个最简单,哈哈!没有早餐机的,更简单,做好食材,两千面包夹起来,用保鲜膜包住,刀切两半……(看下图)
-
最后一步
点击查看大图
无早餐机更简单版鸡蛋牛油果秋葵甘蓝,简单漂亮好吃
我是一个人的量300ml,食材根据量大而加量额
也不一定要按我的量,适量就好哈
最后愿大家都要好好吃早餐,好好爱护我们的胃☺️
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-08
早餐的其他做法
-
#养生打卡#养生从早餐开始茶鸡蛋
-
最佳快手早餐嫩豆腐蒸蛋羹#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#
-
早餐蔬菜蛋饼
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轩的早餐
-
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轩的早餐
-
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
素食清清肠胃
84422人看过 -
食美粥|“小米粥” 月子粥 早餐 胃炎胃疼胃病胃不好吃什么好
913684人看过 -
适合肠胃不好的人的营养膳食
54096人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
417439人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
445071人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
885054人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5452803人看过 -
有手就会,低脂助肠胃,上汤娃娃菜
23324人看过 -
凉拌莴笋丝
11988559人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25146432人看过 -
健脾养胃的~~山药小饼
898406人看过 -
家常版红烧肉(超详细)
501114人看过