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番茄巴沙鱼

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美夕喜欢美食

小朋友和老人，巴沙鱼是最适合不过的，因为这种鱼没有刺没有骨头，不用担心鱼刺卡喉咙，老人和小孩可以大口的吃
营养分析 查看详情

11克
65克
53克

488
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
巴沙鱼 400克
、
番茄 3个
、
洋葱 1个
、
盐 少许
、
冰糖 少许
、
生抽 少许
、
料酒 少许
、
黑胡椒 适量
、
柠檬 半个
、
淀粉 1勺
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

1.鱼块煎到变色即马上盛出备用 2.没有番茄酱就多加点番茄丁，想吃甜点多放冰糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-07

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