超简单生菜卷
夏天实在太热了，没什么胃口吃饭的人可以试试这个超简单的生菜卷，爽口又饱腹！
26克
83克
19克
646
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/4
鸡胸肉正反面剁一下，用生抽，蚝油，黑胡椒粉，蒜末以及2-3滴柠檬汁腌制30分钟
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步骤2/4
分别煎两个鸡蛋，撒点胡椒粉，火腿肠也下锅煎一下
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步骤3/4
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鸡排下锅煎，不要放太多油，刷一层就行（不放也行），小火慢慢煎，煎一半（自己判断）之后剪开成条或者块，继续煎
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最后一步
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然后叠起来，用保鲜膜卷好就行了！可以自己再放点黄瓜什么的进去一起吃，不怕胖的可以再挤点沙拉酱！妙啊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-07
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