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网红养生祛湿糕•祛湿健脾胃的做法

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网红养生祛湿糕•祛湿健脾胃

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因为本人做烘焙总是熬夜所以体内代谢不好，湿气比较重，所以寻得一款有效的祛湿糕与大家分享~ 体内有湿气会引起湿疹，头发面部爱出油，爱起痘，口干口苦口臭，身体乏累睡不醒，腰酸背疼，注意力不集中，不爱思考，大便淌稀粘便盆，甚至引起下体瘙痒异味，严重的妇科病！所以有湿气一定要试试这款祛湿糕！

营养分析查看详情

137克
92克
360克

2792
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

30–60分钟 | 切墩(初级)

薏仁 150克

、

赤小豆 150克

、

茯苓 100克

、

芡实 100克

、

莲子 50克

、

黑芝麻 100克

、

淮山 100克

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
以上材料除蜂蜜外炒熟，打粉混合均匀。黑芝麻也可整颗放入。
步骤2/3 点击查看大图
加入适量蜂蜜揉成团，擀成片。可放入冷冻稍定型便于切块。
最后一步点击查看大图
冷冻不要太久。冷冻后拿出来切条，再切块就ok了，可以享用啦！

小贴士

这款祛湿糕简单易做，吃起来也很方便，随身携带，没事随手拿几粒吃，过段时间你就会发现症状减轻啦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-07

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