看一眼就会：新奥尔良菠菜鸡肉卷
菠菜卷饼低脂健康 今天用这款卷饼来制作鸡肉卷 嫩滑的奥尔良鸡腿肉，辣辣的口感 搭配清新的生菜，味道堪比肯德基家的鸡肉卷 喜欢吃的小伙伴们赶紧做一下吧 真的非常好吃
27克
42克
2克
414
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/13
点击查看大图
去骨鸡腿肉200g，清洗干净后切成长条状
-
步骤2/13
点击查看大图
加入15g新奥尔良鸡粉和3g辣椒粉
-
步骤3/13
点击查看大图
拌匀后加盖保鲜膜放置冰箱冷藏2-4小时
-
步骤4/13
点击查看大图
烤网裹上一层锡纸，把腌好的鸡腿肉平铺好
-
步骤5/13
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层220度烤15分钟菠菜卷饼用平底锅逐块热好
-
步骤6/13
点击查看大图
取出烤好的新奥尔良鸡腿肉
-
步骤7/13
点击查看大图
准备好煎好的菠菜卷饼和清洗好的生菜
-
步骤8/13
点击查看大图
在菠菜卷饼上挤上少量沙拉酱
-
步骤9/13
点击查看大图
然后铺上生菜，放上鸡腿肉
-
步骤10/13
点击查看大图
最后把菠菜饼皮卷起就可以啦
-
步骤11/13
点击查看大图
重复以上步骤，把鸡肉卷逐个卷好
-
步骤12/13
点击查看大图
真的很好吃，和肯德基家的鸡肉卷没有什么区别，而且自己做的还更入味些
-
最后一步
点击查看大图
喜欢鸡肉卷的小伙伴赶紧动手试试吧
烤箱的温度和烘烤时间根据自家烤箱以及鸡腿肉的量来进行调整，提前腌过鸡腿肉的话会更入味，不喜欢辣的小伙们可以把辣椒粉去掉哦，沙拉酱也可以用蛋黄酱代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-07
新奥尔良菠菜鸡肉卷的相关分类
新奥尔良菠菜鸡肉卷的相关推荐
-
肉松麻薯盒子蛋糕
1984352人看过 -
少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤
194698人看过 -
香芋派
381523人看过 -
熔岩巧克力蛋糕
106531人看过 -
牛骨清汤
155677人看过 -
#餐桌上的春日限定# 谁忍心辜负春笋 香菇笋丁烧卖
177820人看过 -
#2018年我学会的一道菜#美味淡奶油吐司
111754人看过 -
家常馅饼
30146人看过 -
#春天的鲜味#蒜香口蘑虾
146348人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#狂甩肯德基几条街的劲爆鸡米花
325625人看过 -
超柔软汉堡胚，三天不硬
50413人看过 -
#夏天夜宵High起来！#黑芝麻糊
1811762人看过
