无糖无油饼干:全麦黑芝麻能量棒
这个简单好吃的饼干是来自健身朋友提议,让我试试做无糖无油耐嚼的能量饼干。还别说,做出来的饼干口感很香,蹦嘎脆,一口接一口,不一会儿就吃光,好在做法也简单,材料家常,再做便是。有时候打打牙祭又怕热量太高,那这个小饼干就太适合不过了,收藏着做起来哟~更多美食教程会陆续更新,喜欢的朋友关注我噢~
9克
26克
98克
571
千卡
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步骤1/8
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先将粉类材料称出来
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步骤2/8
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鸡蛋打散过滤加入到粉类中
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步骤3/8
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先初步混合
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步骤4/8
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揉成面团,盖上保鲜膜,静置30分钟
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步骤5/8
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擀成薄片,再切成均匀的长条,烤箱预热150度
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步骤6/8
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单个长条扭扭放到烤盘上
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步骤7/8
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表面刷蛋液
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最后一步
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放入烤箱中,参考温度是150度,时间约30分钟。
1.切的厚薄不同,烘烤的时间也不一样哦,要自行调整时间,一定要烤干烤全熟。
2.饼干是硬质口感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-06
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