无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒
这个简单好吃的饼干是来自健身朋友提议，让我试试做无糖无油耐嚼的能量饼干。还别说，做出来的饼干口感很香，蹦嘎脆，一口接一口，不一会儿就吃光，好在做法也简单，材料家常，再做便是。有时候打打牙祭又怕热量太高，那这个小饼干就太适合不过了，收藏着做起来哟~更多美食教程会陆续更新，喜欢的朋友关注我噢~
9克
26克
98克
571
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/8
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先将粉类材料称出来
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步骤2/8
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鸡蛋打散过滤加入到粉类中
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步骤3/8
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先初步混合
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步骤4/8
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揉成面团，盖上保鲜膜，静置30分钟
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步骤5/8
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擀成薄片，再切成均匀的长条，烤箱预热150度
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步骤6/8
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单个长条扭扭放到烤盘上
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步骤7/8
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表面刷蛋液
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最后一步
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放入烤箱中，参考温度是150度，时间约30分钟。
1.切的厚薄不同，烘烤的时间也不一样哦，要自行调整时间，一定要烤干烤全熟。
2.饼干是硬质口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-06
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