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香艳笔管鱼

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小幸福SS
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28克
82克
35克

733
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
笔管鱼 一斤
、
洋葱 半个
、
大葱 一根
、
韭菜 一小把
、
盐 适量
、
鸡精 适量
、
耗油 适量
、
花生油 适量
烹饪步骤
小贴士

1，有的人做这个笔管鱼会提前把墨汁清理干净，这样做出来的菜漂亮，但是我告诉你，墨汁恰恰是这个菜的灵魂，少了墨汁会少一种独有的味道，并且墨汁还是很有营养的。 2，记住，做这个笔管鱼，一定不能把它切成小块儿，就得这样整个吃，才有味道～ 3，喜欢吃辣的朋友可以放点干辣椒爆锅，更好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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