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零失败的红豆蛋挞膳食纤维女性补血甜品的做法

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零失败的红豆蛋挞膳食纤维女性补血甜品

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10~30分钟 | 配菜(中级)

蛋挞皮 20个

、

蛋挞液 400克

、

蜜小豆 30-50克左右

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将所有的主食材准备齐全，蛋挞皮里放入适量蜜小豆（大家根据自己喜好放入多少蜜小豆）；
步骤2/5 点击查看大图
倒入蛋挞液；
步骤3/5 点击查看大图
7-8分满即可；
步骤4/5 点击查看大图
烤箱220度，中层20分钟即可；
最后一步点击查看大图
超级美味的红豆蛋挞就好了，中医上说红豆是具有高营养食物，含有膳食纤维，不仅可以补血，还可以润肠排脂哦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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