减脂人群解馋必备:胡萝卜小炒肉
浏览 6275 · 收藏 10
将做法保存到手机
我爱吃,我也爱健身。最近一直在减脂,除了做得到每天摄入的卡路里总量不超标以外,我做不到只吃水煮的清汤饮食。 一天中,我会选择在运动后吃一顿油脂含量适中的炒菜。 胡萝卜小炒肉,富含维生素A和蛋白质,运动完后吃,能促进肌肉生成,协助燃脂!
营养分析
查看详情
1克
4克
19克
93
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
肉切片,用酱油腌制三十分钟;胡萝卜切片;大蒜切末
-
步骤2/4
点击查看大图
一块五花肉榨油
-
步骤3/4
点击查看大图
下腌制好的五花肉,炒至出油加入一勺豆瓣酱后加入胡萝卜拌炒至彻底熟透加入葱花和少量红糖粉提鲜拌匀,即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
入盘后,撒上黑芝麻即可开食
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-06
换个做法
胡萝卜小炒肉的其他做法
胡萝卜小炒肉的相关分类
胡萝卜小炒肉的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
400192人看过 -
#打工人的健康餐#减脂紫甘蓝麦片饼
156995人看过 -
「春日特饮」羽衣甘蓝+胡萝卜+苹果
25869人看过 -
手撕牛肉干
2860219人看过 -
减脂餐之凉拌胡萝卜丝
3123人看过 -
吃饱还能瘦!一碗下肚,从头清爽到脚~
58381人看过 -
苹果刮油汤
617644人看过 -
紫甘蓝拌千张胡萝卜
10993人看过 -
凉拌紫甘蓝(无油减脂)
8429人看过 -
凉拌胡萝卜丝(减脂餐)
25310人看过 -
#中小学生做饭指南#广东早餐店排长队的咸骨粥自己在家做
270905人看过 -
低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤~减脂首选营养汤
134209人看过