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鸡蓉玉米羹

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五月不减肥,六月徒悲伤,六月不减肥,七月没衣穿。从今天开始,下定决心减肥,中午就做一个减肥餐,有肉有主食。
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21克
47克
51克


561
千卡

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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.玉米羹超市有现成的买,不过,我更喜欢自己做,没有添加物。 2.勾芡时,火要小火,边到边搅拌,到完后开大火烧开,这样勾芡比较均匀。 3.如果玉米汁做稠了,煮的时候可以加点水。 4.玉米脂肪中含有维E和卵鳞脂等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-06-05

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