鸡蓉玉米羹
五月不减肥,六月徒悲伤,六月不减肥,七月没衣穿。从今天开始,下定决心减肥,中午就做一个减肥餐,有肉有主食。
21克
47克
51克
561
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
玉米粒洗净,留一点点,其余加水打汁
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡脯肉斩成茸焯水待用
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡蛋打散
-
步骤4/6
点击查看大图
淀粉调成水淀粉
-
步骤5/6
点击查看大图
玉米粒煮熟待用
-
最后一步
点击查看大图
1.将打好的玉米汁倒入汤锅里加热,待锅开后,放入焯过水的鸡蓉,白糖,盐,然后勾芡,倒入搅拌好的鸡蛋即可,关火,放上玉米粒装饰,就这么简单。
1.玉米羹超市有现成的买,不过,我更喜欢自己做,没有添加物。
2.勾芡时,火要小火,边到边搅拌,到完后开大火烧开,这样勾芡比较均匀。
3.如果玉米汁做稠了,煮的时候可以加点水。
4.玉米脂肪中含有维E和卵鳞脂等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-05
鸡蓉玉米羹的其他做法
鸡蓉玉米羹的相关分类
鸡蓉玉米羹的相关推荐
-
低GI低卡 香浓南瓜玉米羹#单挑夏天#
434292人看过 -
黄豆
199500人看过 -
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#嫩玉米羹
125347人看过 -
酱烧墨鱼仔
2464275人看过 -
糖醋里脊
11788人看过 -
#洗手作羹汤# 【快手版】红糖糍粑
441126人看过 -
家庭炸果子
54971人看过 -
#换着花样吃早餐#玉米面饼
527815人看过 -
粗粮小零食——玉米面鸡蛋小饼
668815人看过 -
糖醋大黄鱼
60752人看过 -
经典美味家常菜—糖醋里脊
297523人看过 -
奶香玉米软饼#儿童最爱#
1835492人看过