绿豆南瓜糊（破壁机版）
夏天最爱的一款饮品了，清热解毒甜甜的，还不长肉肉！
1克
13克
45克
227
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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准备一块南瓜，不用去皮，绿豆可以提前泡也可以不泡直接打糊糊
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步骤2/5
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南瓜洗净切块绿豆洗净放入破壁机，加入清水，按米糊键
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步骤3/5
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倒入好看的碗或者杯子里享用吧！
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步骤4/5
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到碗里上面撒些格兰偌拉奇亚籽椰蓉椰子片枸杞（随意放），颜值提高不少哦！
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最后一步
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搭配主食鸡蛋水果蔬菜就是一顿营养美味的早餐啦！
我用的南瓜很甜不用另外放糖啦！如果不怎么甜或者特别喜甜可以放适量蜂蜜或者糖哦！
热着喝好喝，喝不完冷藏第二天凉着喝也好喝哦！（提前冰箱拿出来放半小时就不会很冰啦）
夏天必备饮品之一！简单健康快快做起来吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-05
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