花生酱三明治
今天这款三明治作为早餐特别好，简单易做超快手，5分钟营养均衡的早餐就可以端上桌，搭配一杯热牛奶，能量满满一整天。 参与活动: #我们约饭吧#
19克
27克
57克
506
千卡
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准备食材。
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步骤2/11
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生菜叶冷水冲洗干净后，再泡2分钟，捞出淋干水分。
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步骤3/11
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三明治机器连接电源，刷少许食用油，将一枚鸡蛋磕入，撒上1克盐。
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步骤4/11
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盖上盖子，将旋钮拧到2分钟处就可以，铲出备用。
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步骤5/11
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烤盘上再刷薄薄一层食用油，先放上一片吐司片，涂抹上花生酱。
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放上生菜叶，最好用生菜心，比较嫩，口感好，再摆放上切好的火腿片。
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放上煎好的鸡蛋，再叠加上另一片吐司，盖上三明治机器的盖子2分钟即可。
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步骤8/11
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听到叮一声，将三明治机器断电，立刻取出三明治。
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步骤9/11
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撒上了一层糖粉，香甜可口。
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步骤10/11
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简单快手早餐。加了几颗蓝莓，一杯牛奶，营养更均衡。
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最后一步
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切开啦，糖心蛋，好棒好棒。味道好极了，喜欢的赶紧做起来。
用平底锅也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-05
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