100道减肥—9道蛋丝冬瓜海带汤
一个字“鲜”！ 疯狂掉秤，制作炒鸡简单！懒人福音！ 鲜美低脂～
15克
21克
25克
300
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/14
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准备好以上食材，冬瓜开水先焯一下
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步骤2/14
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鸡蛋打碎
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步骤3/14
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鸡蛋煎一下，切条
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步骤4/14
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热锅，倒入香油
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步骤5/14
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小火放入生姜、大蒜末（家里大蒜没有了，就没放，小伙伴自己在家做一定要放蒜末！！！）
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步骤6/14
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放入海带，炒1分钟
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步骤7/14
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加入一点黄酒
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步骤8/14
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加入开水，煮5分钟
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步骤9/14
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煮开以后，放入一勺盐
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步骤10/14
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倒入冬瓜，煮15分钟
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步骤11/14
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然后放入蛋丝，煮1分钟
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步骤12/14
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撒上葱花，出锅！
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步骤13/14
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美味～
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最后一步
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鲜美
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-04
9道蛋丝冬瓜海带汤的其他做法
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